Was ist Beckenbodengymnastik?

Beckenbodengymnastik in der Physiotherapie ist ein gezieltes Training zur Stärkung und Kontrolle der Beckenbodenmuskulatur. Diese Muskeln spielen eine tragende Rolle bei der Unterstützung von Blase, Darm und Gebärmutter sowie bei der Kontinenz. Beckenbodengymnastik wird häufig nach Schwangerschaften, bei Inkontinenz oder zur Rehabilitation nach Operationen angewendet.

Wie kann Beckenbodengymnastik Ihnen helfen?

Durch spezielle Übungen wird mit Hilfe der Beckenbodengymnastik Ihre Muskulatur gekräftigt, die Körperhaltung verbessert und die Kontrolle über die Beckenbodenfunktionen wiederhergestellt. Dies führt zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und mehr Lebensqualität.